とうもろこしとさやいんげんのソテー
下ゆでなしでできるスピードいろどりおかずです。バターの風味で食欲もアップします。食べにくい場合はカップに入れてスプーンなどを持たせてあげると○。
エネルギー 60kcal
塩分相当量 0.4g
材料
とうもろこしとさやいんげんのソテー
| ホールコーン | 40g |
| さやいんげん | 8本（64g） |
| 有塩バター | 10g |
| 塩 | 少々 |
作り方
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1コーンは汁けをきる。さやいんげんは3～4cm長さに切る。
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2フライパンを熱してバターを溶かし、さやいんげんを炒める。さやいんげんに火が通ったら、コーンを加える。
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3塩で調味する。
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レシピ作成
古賀圭美先生
