大腸って〇cmもあるの！？

数年前から腸活ブームが巻き起こっています。腸が健康だと体も健康！ということで、腸に健康な食生活を行う人が増えています。私も今年は腸活に挑戦してみます！

そんな中で得た知識をみなさんへお伝えさせてください。

まずは、大腸の長さって知ってますか？

A 50cm

B 100cm

C 150cm

答えは C 150cm（～200cm）です。

腸は十二指腸から肛門までを言い、長さは7～9mです。そのうち小腸が5～7m。大腸は1.5～2m。自分の身長から考えると、とても長いです。体って不思議がたくさんですね。

N’s KITCHEN（エヌズキッチン）では、腸内環境を整えるのに効果的と言われている食物繊維が豊富なレシピをご紹介しています。蓮根のアレンジレシピ

（文：ゆめ）