朝、白湯を飲みましょう

以前掲載した「大腸って〇cmもあるの!?」「善玉菌・悪玉菌・日和見菌の三角関係」のコラムに引き続いての腸活シリーズです。
みなさん、朝起きて一番最初に飲む飲み物はなんですか?
おすすめは、お湯1:お水2の白湯(さゆ)です。

起きてから30分以内に白湯を飲んで身体(腸)を温めてください。
それだけで、代謝が10~15%もアップします!
白湯を飲むだけでダイエットもできる。
とってもお手軽なのでおすすめの腸活第一歩です。
(文:ゆめ)
以前掲載した「大腸って〇cmもあるの!?」「善玉菌・悪玉菌・日和見菌の三角関係」のコラムに引き続いての腸活シリーズです。
みなさん、朝起きて一番最初に飲む飲み物はなんですか?
おすすめは、お湯1:お水2の白湯(さゆ)です。
起きてから30分以内に白湯を飲んで身体(腸)を温めてください。
それだけで、代謝が10~15%もアップします!
白湯を飲むだけでダイエットもできる。
とってもお手軽なのでおすすめの腸活第一歩です。
(文:ゆめ)