ヨーグルトでやわらか タンドリーチキン弁当 前日から漬けダレにつけておき、朝は焼くだけのタンドリーチキンと、つくり置きできるカリフラワーピクルス、カルシウムが摂れる卵炒めのお弁当です。 ※おかず写真をクリックするとレシピが表示されます。 15 お弁当用タンドリーチキン 10 カリフラワーとパプリカのピクルス 5 しらすと青じその卵炒め カテゴリ 習い事弁当 タグ はじめてさんにもつくりやすい黄金比のお弁当驚くほど柔らかい鶏胸肉のチキンカツ弁当 このレシピをチェックした方におすすめ 夜ぐっすり眠れる冷製スパゲッティ弁当 さっぱりヘルシーな副菜の作り置き 火を通した食材でタコライス弁当 朝は楽チン詰めるだけ冷凍小分けおかず いろどり豊かにうずら卵のスコッチエッグ弁当 市販ソースでお手軽にトマトパスタ弁当 お弁当レシピ一覧へ戻る