ヨーグルトでやわらか タンドリーチキン弁当 前日から漬けダレにつけておき、朝は焼くだけのタンドリーチキンと、つくり置きできるカリフラワーピクルス、カルシウムが摂れる卵炒めのお弁当です。 ※おかず写真をクリックするとレシピが表示されます。 15 お弁当用タンドリーチキン 10 カリフラワーとパプリカのピクルス 5 しらすと青じその卵炒め カテゴリ 習い事弁当 タグ はじめてさんにもつくりやすい黄金比のお弁当驚くほど柔らかい鶏胸肉のチキンカツ弁当 このレシピをチェックした方におすすめ DHAで脳を活性化サンマの南蛮漬け弁当 栄養バランスで不安を軽減さばの中華炒め弁当 短時間でしっかり味付唐揚げ弁当 勝負飯の代名詞ソースカツ丼弁当 遠足にも、部活にもワンハンドおやき弁当 クリスマスカラーのトマトソースペンネ弁当 お弁当レシピ一覧へ戻る