ヨーグルトでやわらか タンドリーチキン弁当 前日から漬けダレにつけておき、朝は焼くだけのタンドリーチキンと、つくり置きできるカリフラワーピクルス、カルシウムが摂れる卵炒めのお弁当です。 ※おかず写真をクリックするとレシピが表示されます。 15 お弁当用タンドリーチキン 10 カリフラワーとパプリカのピクルス 5 しらすと青じその卵炒め カテゴリ 習い事弁当 タグ はじめてさんにもつくりやすい黄金比のお弁当スープでほっこりパン弁当 このレシピをチェックした方におすすめ やさしい味わい五色そぼろ弁当 ご飯のお供をサンドイッチに 和風テイストサンド 食物繊維たっぷり腸活作り置きおかず 醤油とバターが決め手もろこしベーコンおにぎり弁当 具だくさんであったまるお味噌汁3種 おやつにもおかずにも発酵無しの信州おやき お弁当レシピ一覧へ戻る