ヨーグルトでやわらか タンドリーチキン弁当 前日から漬けダレにつけておき、朝は焼くだけのタンドリーチキンと、つくり置きできるカリフラワーピクルス、カルシウムが摂れる卵炒めのお弁当です。 ※おかず写真をクリックするとレシピが表示されます。 15 お弁当用タンドリーチキン 10 カリフラワーとパプリカのピクルス 5 しらすと青じその卵炒め カテゴリ 習い事弁当 タグ はじめてさんにもつくりやすい黄金比のお弁当驚くほど柔らかい鶏胸肉のチキンカツ弁当 このレシピをチェックした方におすすめ お弁当用ソーセージとほうれん草のスパゲッティ弁当 栄養とおいしさプラス自家製しっとりふりかけその2 ピックで食べやすくまとめるお弁当用ピンチョス 食べ応え十分肉巻きおむすび弁当 冷めてもからまないたらこスパゲティ弁当 やさしい味わい五色そぼろ弁当 お弁当レシピ一覧へ戻る