ヨーグルトでやわらか タンドリーチキン弁当 前日から漬けダレにつけておき、朝は焼くだけのタンドリーチキンと、つくり置きできるカリフラワーピクルス、カルシウムが摂れる卵炒めのお弁当です。 ※おかず写真をクリックするとレシピが表示されます。 15 お弁当用タンドリーチキン 10 カリフラワーとパプリカのピクルス 5 しらすと青じその卵炒め カテゴリ 習い事弁当 タグ はじめてさんにもつくりやすい黄金比のお弁当驚くほど柔らかい鶏胸肉のチキンカツ弁当 このレシピをチェックした方におすすめ ローリングストックにも役立つ 常備品活用おかず ハーブを効かせたなすのトマトソースペンネ弁当 市販品活用で時短あんかけかた焼きそば弁当 食感と甘さを楽しむコーンのアレンジレシピ 油を使わずヘルシー肉巻きなすのレンチン蒸しおろしソース弁当 すし酢やツナ缶で手軽にツナのり巻き弁当 お弁当レシピ一覧へ戻る