ヨーグルトでやわらか タンドリーチキン弁当 前日から漬けダレにつけておき、朝は焼くだけのタンドリーチキンと、つくり置きできるカリフラワーピクルス、カルシウムが摂れる卵炒めのお弁当です。 ※おかず写真をクリックするとレシピが表示されます。 15 お弁当用タンドリーチキン 10 カリフラワーとパプリカのピクルス 5 しらすと青じその卵炒め カテゴリ 習い事弁当 タグ はじめてさんにもつくりやすい黄金比のお弁当驚くほど柔らかい鶏胸肉のチキンカツ弁当 このレシピをチェックした方におすすめ 体ぽかぽか免疫力アップおにぎらずとあったか味噌汁弁当 いろどりゆたかしらすと菜の花のペンネ弁当 ご飯のお供をサンドイッチに 和風テイストサンド ピックで食べやすくまとめるお弁当用ピンチョス 上手に活用で時間短縮冷凍食品アレンジ ハンバーグのタネでつくる ドライカレー弁当 お弁当レシピ一覧へ戻る