-塾弁-たんぱく質が摂れるぶりの照り焼き弁当 手軽にたんぱく質がとれる三品(ぶり・しらす・かにかま)を集めた塾弁です。良質なたんぱく質で、寒い冬に負けない強いからだをつくりましょう。※おかず写真をクリックするとレシピが表示されます。 15 ぶりの照り焼き 7 ブロッコリーとしらすの香りオイル 7 わかめとかにかまの胡麻酢和え カテゴリ 3品弁当定番弁当習い事弁当 タグ 変わりパスタコンビーフとキャベツの和風スパゲッティ弁当疲れを回避!エネルギー補給さばのトマト煮弁当 このレシピをチェックした方におすすめ 疲れを回避!エネルギー補給さばのトマト煮弁当 ひと手間くわえてゴーヤ克服レシピ 上手に活用で時間短縮冷凍食品アレンジ ジメジメとした季節に食中毒対策ばっちりのお弁当 ポテトサラダで簡単ミニコロッケ弁当 スパイシーに炊き込むジャンバラヤピラフ弁当 お弁当レシピ一覧へ戻る