カロリー控えめ揚げないエビフライ弁当 オーブントースターで焼きあげることで、カロリーを抑えたエビフライ弁当です。スナップえんどうのクリチ詰め、きのこのポン酢炒めと一緒に。 ※おかず写真をクリックするとレシピが表示されます。 10 オーブントースターエビフライ 5 スナップえんどうのクリチ詰め 15 きのこのポン酢炒め カテゴリ ３品弁当 タグ 栄養バランス◎おにぎりと中華スープのお弁当野菜たっぷりオムそば弁当 このレシピをチェックした方におすすめ 朝は楽チン詰めるだけ冷凍小分けおかず 栄養がしっかりとれるおにぎらずと豆乳スープ弁当 夏バテ対策にも効果抜群スタミナ満点牛丼弁当 ピクニックにぴったりおにぎらず弁当 タンパク質豊富ささみアレンジレシピ －塾弁－秋の味覚鶏肉とれんこんのみぞれ汁弁当 お弁当レシピ一覧へ戻る
