たんぱく質もしっかりとれる オートミール中華がゆ弁当 オートミールでつくる中華がゆに一口餃子を添えた、中華風のお弁当です。中華がゆにも卵とさみが入っていて、たんぱく質もしっかりとれます。※おかず写真をクリックするとレシピが表示されます。 20 にら焼き一口餃子 10 スープジャーでオートミール中華がゆ 10 なすのレンチン黒酢和え カテゴリ 3品弁当定番弁当 タグ ジメジメとした季節に食中毒対策ばっちりのお弁当汁モレ対策ばっちり肉じゃが弁当 このレシピをチェックした方におすすめ 脂質オフでも栄養満点くるくるチャーシュー丼弁当 勝負飯の代名詞ソースカツ丼弁当 パンにも合うサーモンとブロッコリーのアヒージョ風弁当 おせち料理アスパラの八幡巻き風弁当 苦手野菜も調理法しだい野菜を楽しむおかず 華やか チューリップフライドチキン弁当 お弁当レシピ一覧へ戻る