食物繊維が豊富蓮根のアレンジレシピ ビタミンC、カリウム、食物繊維が含まれている蓮根のアレンジレシピです。シャキシャキ、ほくほくなど、食感の違いも楽しんでください。 15 れんこんの醤油麹和え 15 れんこんチーズ明太子の春巻 15 れんこんと豚肉の甘辛レンチン蒸し カテゴリ アレンジレシピ タグ このまま3品弁当にもなる作り置きおかず3品揚げたり、焼いたり、炒めたりハンバーグのタネアレンジレシピ このレシピをチェックした方におすすめ ご飯のお供をサンドイッチに 和風テイストサンド ヨーグルトでやわらか タンドリーチキン弁当 栄養満点 ほうれん草とさばのジンジャーカレー弁当 火を通した食材でお弁当用ちらし寿司 免疫力アップスタミナ弁当 味、色、三色サンドイッチ弁当 お弁当レシピ一覧へ戻る