食物繊維が豊富蓮根のアレンジレシピ ビタミンC、カリウム、食物繊維が含まれている蓮根のアレンジレシピです。シャキシャキ、ほくほくなど、食感の違いも楽しんでください。 15 れんこんの醤油麹和え 15 れんこんチーズ明太子の春巻き 15 れんこんと豚肉の甘辛レンチン蒸し カテゴリ アレンジレシピ タグ このまま3品弁当にもなる作り置きおかず3品揚げたり、焼いたり、炒めたりハンバーグのタネアレンジレシピ このレシピをチェックした方におすすめ 秋野菜を大活用えびのれんこんはさみ焼き弁当 グルテンフリー油揚げまぐろかつ弁当 つまんで食べられるシーチキン海苔巻き弁当 手軽にたんぱく質補給はんぺんチーズ弁当 ヨーグルトでやわらか タンドリーチキン弁当 運動不足になりがち体重が気になるお子様向けのお弁当 お弁当レシピ一覧へ戻る