食物繊維が豊富蓮根のアレンジレシピ ビタミンC、カリウム、食物繊維が含まれている蓮根のアレンジレシピです。シャキシャキ、ほくほくなど、食感の違いも楽しんでください。 15 れんこんの醤油麹和え 15 れんこんチーズ明太子の春巻 15 れんこんと豚肉の甘辛レンチン蒸し カテゴリ アレンジレシピ タグ このまま3品弁当にもなる作り置きおかず3品揚げたり、焼いたり、炒めたりハンバーグのタネアレンジレシピ このレシピをチェックした方におすすめ 食感がやみつきにかつおの胡麻揚げ弁当 五月病予防にもなる心身を整えるお弁当 油を使わずヘルシー肉巻きなすのレンチン蒸しおろしソース弁当 おなかにやさしい冬の夜食レシピ 運動不足になりがち体重が気になるお子様向けのお弁当 苦手野菜もパクパクすすむ豚バラピーマン弁当 お弁当レシピ一覧へ戻る