運動不足になりがち体重が気になるお子様向けのお弁当

受験勉強などで体を動かす機会が減ると、お子さまの体重増加が気になりますよね。筋肉量が減ると代謝が低下し、太りやすい体質になってしまいます。そこで今回は、ヘルシーだけど満腹感も感じられる、高たんぱく・低脂質かつ、簡単に量増しできる食材を使用したお弁当をご紹介します。※おかず写真をクリックするとレシピが表示されます。

エネルギー 684kcal 塩分相当量 1.5g