たんぱく質もしっかりとれる オートミール中華がゆ弁当 オートミールでつくる中華がゆに一口餃子を添えた、中華風のお弁当です。中華がゆにも卵とさみが入っていて、たんぱく質もしっかりとれます。※おかず写真をクリックするとレシピが表示されます。 20 にら焼き一口餃子 10 スープジャーでオートミール中華がゆ 10 なすのレンチン黒酢和え カテゴリ 3品弁当定番弁当 タグ ジメジメとした季節に食中毒対策ばっちりのお弁当汁モレ対策ばっちり肉じゃが弁当 このレシピをチェックした方におすすめ 体ぽかぽか免疫力アップおにぎらずとあったか味噌汁弁当 頼れる主菜お肉の作り置き おうちで手作りチキンナゲット弁当 きのこ香る焼きうどん弁当 夜ぐっすり眠れる冷製スパゲッティ弁当 このまま3品弁当にもなる作り置きおかず3品 お弁当レシピ一覧へ戻る