たんぱく質もしっかりとれる オートミール中華がゆ弁当 オートミールでつくる中華がゆに一口餃子を添えた、中華風のお弁当です。中華がゆにも卵とさみが入っていて、たんぱく質もしっかりとれます。※おかず写真をクリックするとレシピが表示されます。 20 にら焼き一口餃子 10 スープジャーでオートミール中華がゆ 10 なすのレンチン黒酢和え カテゴリ 3品弁当定番弁当 タグ ジメジメとした季節に食中毒対策ばっちりのお弁当汁モレ対策ばっちり肉じゃが弁当 このレシピをチェックした方におすすめ 食物繊維が豊富蓮根のアレンジレシピ 冷めてもふっくらハンバーグ弁当 包丁を使わず作れる豆腐バーグ弁当 すべて蒸し器でつくれるカリフラワーしゅうまい弁当 肉も野菜もバランスよく肉巻きおにぎり弁当 定番韓国料理アレンジ 簡単チャプチェ弁当 お弁当レシピ一覧へ戻る