たんぱく質もしっかりとれる オートミール中華がゆ弁当 オートミールでつくる中華がゆに一口餃子を添えた、中華風のお弁当です。中華がゆにも卵とさみが入っていて、たんぱく質もしっかりとれます。※おかず写真をクリックするとレシピが表示されます。 20 にら焼き一口餃子 10 スープジャーでオートミール中華がゆ 10 なすのレンチン黒酢和え カテゴリ 3品弁当定番弁当 タグ ジメジメとした季節に食中毒対策ばっちりのお弁当汁モレ対策ばっちり肉じゃが弁当 このレシピをチェックした方におすすめ 食感がやみつきにかつおの胡麻揚げ弁当 鶏ごぼうの炊き込みおにぎり弁当 蒸し器で3品キムチしゅうまい弁当 ピックで食べやすくまとめるお弁当用ピンチョス おいしくひと工夫アレンジ定番弁当 免疫力アップ作り置きおかず お弁当レシピ一覧へ戻る