たんぱく質もしっかりとれる オートミール中華がゆ弁当 オートミールでつくる中華がゆに一口餃子を添えた、中華風のお弁当です。中華がゆにも卵とさみが入っていて、たんぱく質もしっかりとれます。※おかず写真をクリックするとレシピが表示されます。 20 にら焼き一口餃子 10 スープジャーでオートミール中華がゆ 10 なすのレンチン黒酢和え カテゴリ 3品弁当定番弁当 タグ ジメジメとした季節に食中毒対策ばっちりのお弁当汁モレ対策ばっちり肉じゃが弁当 このレシピをチェックした方におすすめ 夏バテ、胃バテ予防メカジキの梅はさみ焼き弁当 夏バテ解消いわしの天ぷら弁当 忙しい日々の疲労回復に青じそ入りしゅうまい弁当 ハンバーグのタネでつくるキャベツメンチカツ弁当 夜ぐっすり眠れる冷製スパゲッティ弁当 お弁当用ソーセージとほうれん草のスパゲッティ弁当 お弁当レシピ一覧へ戻る