スポーツキッズの疲労回復に肉巻きおにぎり弁当

激しいトレーニングや試合の後はできるだけ早いタイミングで栄養、特に糖質とたんぱく質を補給することが、筋肉の修復促進、疲労回復、エネルギー不足解消につながります。今回はスポーツ後に食べることを想定した、外でも食べやすいお弁当をご紹介します。

エネルギー 856kcal 塩分相当量 2.3g