さっぱりヘルシーな副菜の作り置き 野菜やこんにゃくを使い、低カロリーでさっぱりヘルシーに仕上げます。お弁当の彩にも、味のアクセントにも。 30 紫キャベツのマリネ 10 豆もやしと豆苗のナムル 15 しらたきの炒り煮 カテゴリ 作り置きレシピ タグ 具だくさんなのにヘルシーコブサラダ弁当苦手野菜もパクパクすすむ豚バラピーマン弁当 このレシピをチェックした方におすすめ おなかにやさしいチーズトマトリゾット弁当 食感の違いを楽しむ大根の作り置き トースターにお任せ簡単おかず 骨ごと食べてカルシウム補充ししゃもの春巻き弁当 栄養とおいしさプラス自家製しっとりふりかけその2 特製ダレで時短 朝は焼くだけの漬け置きおかず お弁当レシピ一覧へ戻る