夏バテ解消イワシの天ぷら弁当

<span>夏バテ解消</span>イワシの天ぷら弁当

暑さや寒暖差で、普段と同じ生活をしていても体に疲労が蓄積してしまう。そんな季節にはお弁当でも疲労回復がはかれると良いですね。イワシには、活性酸素を抑制する効果が、梅やお酢にはクエン酸が含まれていて、疲労を蓄積しにくくなる効果があります。

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