食物繊維が豊富蓮根のアレンジレシピ ビタミンC、カリウム、食物繊維が含まれている蓮根のアレンジレシピです。シャキシャキ、ほくほくなど、食感の違いも楽しんでください。 15 れんこんの醤油麹和え 15 れんこんチーズ明太子の春巻 15 れんこんと豚肉の甘辛レンチン蒸し カテゴリ アレンジレシピ タグ このまま3品弁当にもなる作り置きおかず3品揚げたり、焼いたり、炒めたりハンバーグのタネアレンジレシピ このレシピをチェックした方におすすめ 五月病予防にもなる心身を整えるお弁当 ごはんがすすむ手羽中の甘辛焼き弁当 パンにも合うサーモンとブロッコリーのアヒージョ風弁当 乾物活用でビタミン補給 高野豆腐の和風麻婆丼弁当 免疫力をアップするドライカレー弁当 食物繊維たっぷり腸活作り置きおかず お弁当レシピ一覧へ戻る