わかめとかにかまの胡麻酢和え
わかめにかに風かまぼこを入れるといろどりもよく、たんぱく質も手軽にとれる、低カロリーでヘルシーなおかずです。
材料
わかめとかにかまの胡麻酢和え
| 乾燥わかめ | 10g |
| かに風かまぼこ | 10本（1パック） |
| A すり胡麻 | 大さじ1と1/2 |
| A 醤油 | 大さじ1/2 |
| A 米酢 | 大さじ1 |
| A ごま油 | 大さじ1 |
作り方
-
1乾燥わかめはボウルに入れ、たっぷりの水で戻す。ザルにあげ、ペーパータオルでしっかり水けを切る。
-
2かに風かまぼこは手でさいておく。
-
3ボウルに1と2を入れ、Aを加えて全体を和える。
-
レシピ作成
岩下美帆先生
