ミネラルたっぷり海藻を使ったおかず

<span>ミネラルたっぷり</span>海藻を使ったおかず

海藻には、カルシウムやマグネシウムなどのミネラル、食物繊維が多く含まれていますので、お弁当にも積極的に取り入れたいですね。水分をコントロールしたり、いたみにくい工夫をしたおかずをご紹介します。※おかず写真をクリックするとレシピが表示されます。

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