歯磨き、ちゃんとしてますか?

歯磨き、ちゃんとしてますか?

今日は「歯」のお話です。みなさんは虫歯ありますか?お子さまはいかがですか?

歯医者さんの多くでは10~12才までは親の仕上げ磨きを推奨しています。

ただ、お家の人にはみがきしてもらうなんて格好悪くて嫌!という時期もありますよね。

けれど、歯は取り替えることができない一生のものです。

取り入れられることがあったらぜひお試しください。N’s KITCHEN(エヌズキッチン)編集部メンバーも甘党が多いので、広めていきたいとおもいます。

はみがきのポイント

・食事のあとの歯みがき

・毎日が無理でも、時々はお家の人の仕上げみがき

・おやつは時間を決めてだらだら食べ続けない

・歯間ブラシや糸みがきの活用

・歯みがき後のタブレットやチョコレートの活用(歯磨き後のご褒美として取り入れてる家庭も増えているようです。シュガーレスでキシリトールやフッ素が含まれているものもあります)

・歯ブラシは1ヶ月に1回は新しいものにする。(毎月1日を取り替える日にすると決めたり、年末に新しい歯ブラシを一人12本購入しておいて毎月の楽しみにするのもいいですね)

虫歯なしの歯でいられるように一緒に頑張りましょう。(・∀-)b⌒☆

(文:ゆめ)

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