キャベツのロールサラダ
キャベツでかにかまとわかめを巻いてつくります。一口大に切っておけば食べやすさもアップします。
エネルギー 24kcal
塩分相当量 0.3g
材料
キャベツのロールサラダ
| キャベツ | 1枚 |
| かに風かまぼこ | 1本（6.5g） |
| 乾燥わかめ | 0.5g |
| 塩 | 少々 |
作り方
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1キャベツは耐熱容器に入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジ（600W）で3分加熱する。粗熱がとれたら芯をとり除く。かにかまは軽くほぐす。わかめは水で戻す。
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2キャベツの水けをペーパータオルなどでしっかりと拭きとり、キャベツの芯、かにかま、わかめを手前に並べる。塩をふる。
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3春巻きのように手前から巻いていき、食べやすい大きさに切る。
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レシピ作成
古賀圭美先生
