アスパラガスとパプリカのおひたし

野菜は電子レンジで加熱するので簡単につくることができます。かつお節を加えることで汁けを吸ってくれるため、汁漏れしにくくなるのもポイントです。
エネルギー 16kcal
塩分相当量 0.2g
材料
アスパラガスとパプリカのおひたし
アスパラガス | 50g |
パプリカ(赤) | 1/8個 |
A 醤油 | 小さじ1/6 |
A かつお節 | 0.5g |
作り方
-
1アスパラは3cm長さの斜め切り、パプリカは薄切りにする。
-
2耐熱容器に①を入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で2分30秒加熱する。
-
3Aを加えて混ぜ合わせる。